骨盤矯正や体幹用にストレッチベルト ラクナール

デスクワーク中心で、ほぼ一日中椅子に座ってパソコン入力していると、やはり腰が痛くなります(^_^)

今更ですが、このようなものがタイムセール＋ポイントで安く買えたので導入してみました。

べつに女性専用ではないようです。

折りたたむと持ち運びしやすいように取っ手がありますというか、この状態で来た。

これね。

スナップ（磁石）で止まっているボタンを外すとこんな状態になります。

中央のベルクロ（R）マジックテープ（R)を剥がしてひっくり返すと。

ゴムがでてきます。

右と書いてある方を右（これシールなのですぐ外れちゃう）から腰を回して、左のフックにはめます。

ベルトみたいにする奴ね。

左右にゴムの環があるので、それを引き延ばして膝にはめます。

上から見た図。

おじさんの会社、設計事務所というかコンサルタントなので、打合せ以外はこんならふな格好で(^^;)

横から見た図。

腰部分。

革のベルトがあると痛いし効き目がなさそうなので、これを使う時にはベルトを外しています。

箱裏側、ISS（国際宇宙ステーション）でも乗組員の筋力低下や腰痛などにつかわれているんだとか。

ヨガで使うのもアリだそうです。

暫く使っていますが。

メリット

強制的に腰が伸ばされるので、姿勢が良くなる。

猫背ぎみだったのがちゃんとした姿勢になる。

半日くらい座って居ると腰がいたくて、結局椅子にあぐらかいたり、まあ色々な姿勢をします。

腰が楽になる。

肩こりも減衰する。

デメリット

ゴム臭い(^^;)

会社は人が少ないので気になりませんが、普通の会社だと、何やってるんだ的になるかも。

あと、スーツなどではしわができるかも。

と言いつつ、これ楽だわ。

もっと若い頃に知っておけば（＾＾；

体系的に私はMにしましたというか、某所でのバーゲンはMだけ（Mは慎重170ｃｍ位までなのでセーフ。

結局この表示価格の半額くらいで(^^;)

普通の方は、Mサイズで丁度良いと思います。

太ましい方や足腰が弱い高齢者はLが良いらしいです。（取説にあった）